बालों का विकास किस पर निर्भर करता है?
शायद, ऐसी कोई लड़की नहीं है जो कभी लंबे, घने और सुंदर बालों का सपना नहीं देखेगी । हालांकि, हर कोई सपने के करीब आने का प्रबंधन नहीं करता है — कोई महीनों के मामले में वांछित लंबाई प्राप्त करता है, और कोई “क्रीक” अपने बालों को साल में कुछ सेंटीमीटर बढ़ाता है । यह पता चला कि विकास दर व्यक्तिगत है, और कई कारक इसे प्रभावित करते हैं । आइए जानें कि कौन से हैं ।
आनुवंशिकी। बालों के पुनर्विकास के मुद्दे में वंशानुगत कारक महत्वपूर्ण है: अफसोस, अगर आपके पूर्वजों के पास बालों का तेजी से बढ़ने वाला सिर नहीं था, तो सबसे अधिक संभावना है, आपको धीमी गति से रोम विरासत में मिले ।
जलवायु। कर्ल की वृद्धि मौसम की स्थिति पर भी निर्भर करती है: गर्म जलवायु में, बाल कम तापमान की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं । यह बहुत सरलता से समझाया जाता है । ठंड के कारण वासोस्पास्म, रक्त परिसंचरण में गिरावट और, परिणामस्वरूप, बालों के रोम के पोषण का उल्लंघन होता है ।
लिंग। नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों और महिलाओं में बालों के विकास की दर भिन्न होती है — बाद में वे आमतौर पर तेजी से बढ़ते हैं ।
उम्र। वर्षों से, चयापचय शरीर में सभी प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है, जिसमें बाल विकास की दर भी शामिल है । किशोरों में बाल सबसे अधिक सक्रिय रूप से बढ़ते हैं, लगभग 30 वर्षों तक एक उच्च चोटी तक रहते हैं, और 50 वर्ष की आयु तक तेजी से धीमा हो जाते हैं ।
आहार। प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित करने के बाद, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि भोजन सीधे बालों के विकास को प्रभावित करता है — इसे तेज करता है या, इसके विपरीत, इसे धीमा कर देता है । उदाहरण के लिए, आहार में अतिरिक्त चीनी से इंसुलिन का अत्यधिक उत्पादन होता है, जो बदले में जड़ों को कमजोर करता है । पोषण, विटामिन से भरपूर, साथ ही पशु और वनस्पति प्रोटीन, कोशिका विभाजन और केराटिन उत्पादन को बढ़ावा देता है, बालों के तंतुओं को मजबूत करता है ।
स्वास्थ्य की स्थिति। अंतःस्रावी तंत्र के पुराने रोग और हार्मोनल व्यवधान, बालों के रोम की सूजन और खोपड़ी के संक्रमण, सोरायसिस और अन्य ऑटोइम्यून रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार – यह सब बालों के विकास में देरी करता है ।
आंकड़ों के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति के बाल अलग-अलग बढ़ते हैं, लेकिन औसतन वे प्रति दिन लगभग 0.33 मिमी या प्रति माह 1 सेंटीमीटर “जोड़ते हैं” ।
सिर पर बालों के विकास को कैसे तेज करें?
बेशक, उम्र की तरह आनुवंशिक झुकाव को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन हर कोई एक स्पष्ट कार्यक्रम का पालन करके बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है । अधिकतम गति को सक्रिय करने के लिए, बालों की देखभाल व्यापक होनी चाहिए और अंदर और बाहर दोनों से प्रभावित होनी चाहिए ।
पैथोलॉजिकल कारकों के कारण धीमा होने पर बालों के विकास में सुधार कैसे करें? क्या यह संभव है? हम आपको बता रहे हैं!
स्वस्थ भोजन और विटामिन
अंदर से उच्च गुणवत्ता वाले “रिचार्ज” के बिना तेजी से बाल विकास असंभव है । बालों को नियमित रूप से प्रोटीन, अमीनो एसिड और विटामिन प्रदान करना चाहिए — वैसे, डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, वे विटामिन की खुराक की तुलना में भोजन से बेहतर अवशोषित होते हैं ।
पोषित सेंटीमीटर के लिए अधिक खुशी से बढ़ने के लिए, विशेषज्ञ आहार को संशोधित करने और इसमें विभिन्न उपयोगी पदार्थों वाले उत्पादों को शामिल करने की सलाह देते हैं:
आयरन (दाल, एक प्रकार का अनाज, अंजीर, बीफ);
आयोडीन (समुद्र गोभी, prunes);
जस्ता (कस्तूरी, भेड़ का बच्चा, छोला);
सेलेनियम (पिस्ता, पनीर);
आसानी से पचने योग्य प्रोटीन (अंडे, चिकन या टर्की मांस, स्पिरुलिना);
ओमेगा -3 फैटी एसिड (सामन, कॉड लिवर, अलसी का तेल);
बी विटामिन (कद्दू के बीज, जिगर, एवोकैडो, सेम);
विटामिन सी (गुलाब, समुद्री हिरन का सींग, साइट्रस);
विटामिन ई (बादाम, सूरजमुखी के बीज, पाइन नट्स) ।
बाल विकास उत्पाद
यदि बाल बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, साथ ही संतुलित आहार में संक्रमण के साथ, बालों के विकास के लिए पेशेवर देखभाल को जोड़ना समझ में आता है । इस तरह के उत्पादों को सावधानीपूर्वक चयनित, केंद्रित रचना द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है जो बालों के रोम के काम को उत्तेजित करता है — इसमें आमतौर पर दोनों एक्टिवेटर अणु शामिल होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ा सकते हैं या बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं (स्टेमोक्सिडाइन, एमिनेक्सिल, मिनोक्सिडिल, निकोटिनिक एसिड, आदि । ) और रक्त परिसंचरण (कैफीन, काली मिर्च, मेन्थॉल और उनके एनालॉग्स) में सुधार के लिए घटक ।
बालों के विकास के लिए सौंदर्य उत्पादों को घर पर उपयोग करना आसान है, क्योंकि वे समान वितरण के लिए सुविधाजनक प्रारूप में उपलब्ध हैं — एम्पाउल्स, सीरम, स्प्रे । लेकिन सबसे सरल विकल्प, जो बालों के पुनर्विकास के प्रारंभिक चरण में पर्याप्त हो सकता है, एक पेशेवर मजबूत शैम्पू है ।