Konten Populer
Kiat kebugaran kami untuk mempersiapkan meja liburan
Kiat kami tentang cara tetap bugar sebelum memulai makanan liburan berkalori tinggi dan terkadang melelahkan.
Makanan apa yang mengisi cadangan zat besi jika Anda seorang vegetarian?
Banyak makanan nabati mengandung nutrisi penting seperti zat besi. Temukan beberapa untuk mendiversifikasi resep Anda.
Bagaimana cara mengisi ulang seng?
Penting untuk pertumbuhan, penyembuhan, peningkatan massa otot, serta kesuburan pria dan kesehatan kulit, rambut, dan kuku kita, seng sarat dengan manfaat. Waspadalah terhadap ketidaksempurnaan!
Yodium, diperlukan untuk berfungsinya kelenjar tiroid
Yodium menyediakan sintesis hormon tiroid. Makanan apa yang mengandung elemen jejak ini? Kapan harus melengkapi?
Dossier
Vitamin dan mineral: apa yang perlu Anda ketahui tentang kebutuhan kita
Magnesium, zat besi, vitamin A, B, C… Berkas vitamin dan mineral ini memberi Anda kunci untuk mencegah kekurangan apa pun.
Semua artikel kami tentang elemen jejak
Bagaimana Meningkatkan Pertahanan Kekebalan Tubuh Anda Secara Alami?
Musim dingin, kurang tenaga, lelah, saatnya memperkuat pertahanan imun. Temukan berbagai produk alami untuk tetap bugar di musim dingin.
Kapan sebaiknya pengobatan magnesium dilakukan?
Bentuk, relaksasi, keseimbangan… Magnesium adalah mineral penting. Adapun mengetahui apakah akan mengambilnya dan dalam bentuk apa, segalanya menjadi lebih rumit. Jawaban dari para ahli kami.
Cara menyimpan vitamin dan mineral di musim dingin
Magnesium, seng, vitamin C, D, B… Elemen-elemen ini lebih penting dari sebelumnya untuk bentuk tubuh kita di musim dingin. Fokus pada makanan yang mengandungnya dan yang tidak membuat Anda gemuk.
Suplemen nutrisi apa yang benar-benar baik untuk anak-anak?
Semakin banyak kapsul, sirup, dan suplemen kaya vitamin dan mineral lainnya yang ditargetkan untuk anak-anak. Kapan mereka membutuhkan dorongan itu?
Close-up dari elemen jejak
Besi, seng, kromium… Meskipun ada di dalam tubuh dalam jumlah kecil, elemen pelacak tetap penting untuk banyak fungsi seperti bernapas dan melawan infeksi. Jadi jangan sampai ketinggalan ya, jaga kesehatan
Mikronutrien untuk meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh Anda
Tembaga, emas, perak… mineral ini, yang tidak ditemukan secara alami di dalam tubuh, memberi kita kekuatan dalam memerangi virus atau membuat kita rileks di tengah musim dingin. Saran kami untuk memilih suplemen nutrisi yang paling cocok untuk Anda
Silikon, aset anti-penuaan untuk kulit dan persendian Anda
Silikon adalah trace mineral yang merangsang produksi kolagen dan meremineralisasi tulang. Ideal untuk kulit, sendi dan kerangka.